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生的奇异果吃了有什么好处和坏处

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发布时间:2017-07-10 16:35:35

奇异果是一种高营养的水果,只是平时市场上出售的奇异果多没有熟透,外表还很硬,有些购买以后就想直接吃,却不知道这种生的奇异果吃了以后有什么好处和坏处,今天小编就专门为大家说说这个问题。

生的奇异果吃了有什么好处和坏处

生的奇异果吃了有什么好处和坏处

1、生的奇异果吃了能调节情绪

生的奇异果中有一些天然的血清素,人们食用它以后能稳定情绪,也能调节心情,对类的烦躁和抑郁以及焦虑还有失眠等不良症状有一定的缓解作用。而它含有的肌醇则能提高脑部活动,能让人们的思维更清晰。

 

2、生的奇异果能降胆固醇

生的奇异果中含有大量的膳食纤维,它能清理身体内的胆固醇,也能加快肠道蠕动,能在预防高血脂的同时,减少便秘与肥胖的发生,另外生的奇异果中还有一些碱性成分和蛋白酶,这些物持被人体吸以后能促进消化,也能增加食欲。

 

3、生的奇异吃了会引发口腔不适

生的奇异果中糖类含量很低,口感酸涩,而且它还含有大量的蛋白酶,这种物质进入人类的口腔以后会刺激口腔黏膜和舌头表面的细胞,会引起明显的不适感,有时还会让口腔出现溃疡和溃烂的症状,会直接影响人们的进食功能。 

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